睡前一個動作暴瘦肚子是什么？問
22歲2025年03月29日 13:13:19
病情描述：
睡前一個動作暴瘦肚子是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
睡前一個動作暴瘦肚子一般指的是虐腹運動，比如仰臥起坐，同時還需要保證每天都能堅持，可以達到很好的瘦肚子的效果。您還需要控制好飲食量，避免暴飲暴食，避免久坐等。
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
睡前可以做一些仰臥起坐，對腹部脂肪緩解有很好的效果。肚子圓是怎么回事？.大肚小肚都圓。身高體重腰圍是多少？一般肚子圓是不是吃的過飽，或脂肪堆積有點多。
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