香蕉減肥法一般指的是選擇在早上純吃香蕉以及喝水來填飽肚子，之后午飯以及晚飯都可以正常吃，能夠起到一定的減肥作用。您平時還可以配合進行身體鍛煉來加快實現(xiàn)瘦身的目的。

香蕉醋減肥法在制作這道食譜之前需要小小準(zhǔn)備一下應(yīng)有的材料即可，香蕉1-2根，水果醋或米醋。密封的罐子倒入水果醋倒?jié)M罐子。香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。要多吃水果蔬菜，不會長胖又對皮膚好，不至于造成肥胖現(xiàn)狀的。