建議腸胃不好的人平時(shí)要清淡飲食，吃飯要有規(guī)律，可以少量多餐，不要吃刺激性的食物，可以喝養(yǎng)胃的粥比如小米粥，有開(kāi)腸胃、補(bǔ)氣血作用，可以喝山藥粥，可以健脾胃，可以吃健脾胃的栗子，紫薯，玉米等。

其實(shí)像說(shuō)的對(duì)胃好的食物，這種描述還是比較籠統(tǒng)的，只要在飲食方面記住以下幾點(diǎn)就可以了，只要避免辛辣容易刺激的食物，避免暴飲暴食，避免過(guò)熱過(guò)燙的飲食，避免飲酒，避免一些過(guò)硬的食物，順其自然就可以了，其實(shí)在其他飲食方面也沒(méi)有特殊的要求，平時(shí)可以多吃容易消化的一些面食，發(fā)酵類的食品或者蔬菜水果，這都是可以的。如果胃病反復(fù)發(fā)作的話，還是建議配合藥物的方式進(jìn)行治療為好。