出現(xiàn)宮縮疼痛可以在宮縮期深呼吸，緩解腹部疼痛，也可以使用熱敷腹部的方法緩解疼痛，保持心情舒暢，在宮縮間歇期五分鐘至六分鐘左右，宮縮期持續(xù)三十秒以上，可以進產(chǎn)房待產(chǎn)。

如果您現(xiàn)在已經(jīng)接近預(yù)產(chǎn)期了，在這個時候出現(xiàn)宮縮，那是正常的情況，因為出現(xiàn)間隔5分鐘左右一次規(guī)律性的宮縮的時候就是分娩的前兆了，但是如果你還沒有接近預(yù)產(chǎn)期，出現(xiàn)這種假性宮縮，就可以通過使用硫酸鎂來進行控制，硫酸鎂的主要作用就是能夠抑制子宮的收縮，能夠控制這種情況。