香蕉減肥法一般也是能夠起到一定的瘦身作用的，只是需要搭配身體運(yùn)動，才能起到明顯的瘦身效果。您平時需要注意飲食清淡、易消化，避免吃脂肪含量高的食物，多喝熱水，并堅(jiān)持運(yùn)動。

香蕉減肥法能瘦多少斤這個問題要因人而異的，有的人可能會在短時間瘦十斤以上，有的人可能一斤都不會瘦。這是因?yàn)橄憬哆@單一的食物減肥法也是要和其他食物進(jìn)行合理搭配，熱量、飲食都配合合理的話，就會按理想的速度來減重，如果配合不合理，就不能達(dá)到理想效果。當(dāng)然也需要減肥人的堅(jiān)持的減肥毅力。