什么食物降血糖？問
26歲2025年03月29日 13:17:35
病情描述：
什么食物降血糖？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓桂艷副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問
具有降血糖作用的食物主要指的是含糖量較低、富含纖維素的食物，包括綠豆、薏仁、山藥、燕麥、黑木耳、洋蔥、苦瓜等，適量的食用能夠幫助患者控制血糖。平時要注意控制飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐要合理搭配。
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馬秀蘭主任醫(yī)師
阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
具有降血糖作用有多種，其中就蔬菜而言，含胰島素類成分的苦瓜以及黃瓜是不錯的選擇，也可多吃芹菜等高纖維蔬菜。水果則可常吃獼猴桃等糖分較低的種類，主食應(yīng)選擇吃薏苡仁、綠豆一類粗糧，還可泡制桑葉茶喝。
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