想要最快、最好的進(jìn)行補(bǔ)脾胃，應(yīng)該是通過服用健脾養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還需要調(diào)節(jié)平時(shí)的飲食，可以多吃山藥、南瓜、紅棗等食物，能夠促進(jìn)患者的脾臟、胃部功能恢復(fù)正常。此外，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動。

補(bǔ)脾胃應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行，選擇適合自己的才能最快最好。可在醫(yī)生建議下選擇服用相關(guān)藥物，如治療中焦虛寒，脾胃不和證的小建中湯，治療脾虛濕盛證的參苓白術(shù)散，治療脾虛食積證的健脾丸等。日常生活中可多吃些粳米，白扁豆，山藥，南瓜，小米，紅棗等食物，按時(shí)吃飯，不可暴飲暴食，不可饑一頓飽一頓，飲食應(yīng)盡量清淡，營養(yǎng)攝入全面，不可挑食，少食用辛辣、油膩等食物，盡量少喝酒，平時(shí)適量鍛煉身體，保持充足睡眠，不要熬夜，形成健康良好的生活方式。