女性在月子期間便秘，可以多食用蒸蘋果或者是蜂蜜水促進排便。還需要多吃高膳食纖維的食物，促進腸道的蠕動，例如玉米、紅薯等食物。在便秘后患者需要避免久坐、久站，另外需要使用開塞露等積極治療。

在坐月子期間出現(xiàn)便秘的癥狀就要及時的調(diào)理，可以通過飲食或是用一些藥物緩解。要注意清淡飲食，可以吃香蕉蘋果或是空腹喝蜂蜜水都能夠緩解便秘的癥狀，也可以用開塞露。建議您不要吃刺激的食物，平時多喝水，可以順時針按摩腹部能夠緩解便秘癥狀。