腎陽虛的時候，可以吃雞肉、山藥、枸杞、羊肉、核桃、桑葚、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻以及海參等食物，適當進食可以起到調(diào)節(jié)作用。另外，還可以服用中藥調(diào)節(jié)，比如巴戟天、韭子、冬蟲夏草以及肉桂等。

腎陽虛可以吃山藥、羊肉、核桃仁、黑芝麻、芡實、豬肉以及牛肉等食物來調(diào)理身體，食療對腎陽虛引起的一切身體不適是有緩解作用的，建議腎陽虛的人群可以多吃一些溫補的食物。