更年期以后潮熱、出汗屬于生理現(xiàn)象，想要緩解應(yīng)該避免精神緊張，放松心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠和飲食良好。如果還是持續(xù)不好轉(zhuǎn)，建議使用雌激素替代治療，幫助緩解癥狀。

如果更年期潮熱出汗的癥狀輕微一般不需要服藥，如過癥狀嚴(yán)重一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥，切忌自行濫用，對精神緊張、焦慮不安的患者可以在心理治療的同時，用適量鎮(zhèn)靜劑，比如地西泮、氯丙嗪等，中藥養(yǎng)血安神糖漿、補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等可安定情緒，保證睡眠。