出現(xiàn)高密度脂蛋白偏高的情況不需要太擔(dān)心，可以從生活和飲食上調(diào)理，避免辛辣刺激食物，減少食用油膩、熏烤、油炸食物，多吃新鮮的水果蔬菜，合理作息，避免熬夜，保持良好心情，定期體檢。

您好，根據(jù)您的描述，高密度脂蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是冠心病的保護因子。所以您不用太過擔(dān)心。建議您調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣。不吃油膩的食物，如動物內(nèi)臟、紅燒肉等，少用各種食用油。平時增加一些鍛煉有助于降低血脂。若其他指標(biāo)偏高，建議您服用藥物。