減肥期間可以適量吃香蕉。香蕉含有大量微量元素、礦物質(zhì)和維生素，可以幫助胃腸道消化，緩解便秘癥狀，對(duì)減肥有一定輔助作用。但不建議減肥患者過(guò)多食用，以免引起腹瀉。

減肥期間是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬毒哂型ū銤?rùn)腸的作用，減肥期間吃香蕉可以有效的加快代謝的速度，對(duì)于減肥可以起到輔助的作用，運(yùn)動(dòng)減肥是目前最綠色健康的減肥方法，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥見(jiàn)效比較緩慢，運(yùn)動(dòng)的方式減肥長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持不但可以減肥瘦身，而且還可以強(qiáng)身健體。