早晨空腹喝鹽水可以起到潤腸通便效果，可以協(xié)助身體排出體內(nèi)宿便；還可使細(xì)胞和機(jī)體處于一種正常的新陳代謝穩(wěn)定狀態(tài)；其還有一定清除腸道內(nèi)有害細(xì)菌的功效。但不建議高血壓患者長期飲用，以防引發(fā)繼發(fā)性高血壓。

早上空腹喝鹽水可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有效的排便，而且具有清熱解毒等功效的。最好每天起床喝一杯鹽水，平常不要食用花椒辣椒燒烤火鍋等食物?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，多跑步增強(qiáng)抵抗力，平常要吃完早餐之后才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，七分飽就可以了。平常可以多順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。