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坐久了腰疼是怎么回事?問(wèn)

30歲2025年03月29日 13:22:49
病情描述:

坐久了腰疼是怎么回事?

醫(yī)生回答(2)
  • 時(shí)代
    時(shí)代副主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    長(zhǎng)期久坐會(huì)誘發(fā)或者加重椎間盤的突出癥狀,從而會(huì)引起腰痛,局部熱敷或臥床休息可以緩解疼痛;其次,也考慮是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致乳酸堆積,刺激肌肉引起酸痛,一般可以局部熱敷或按摩。

  • 張奕
    張奕副主任醫(yī)師

    武漢市普仁醫(yī)院 向他提問(wèn)

    考慮為腰背肌肌筋膜炎,與平時(shí)久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)工作有關(guān),平時(shí)避免久坐、久站及穿高跟鞋。可以熱敷,按摩,烤電,刮痧等,緩解腰背部肌肉疲勞。局部可以涂抹活血化瘀藥膏,然后讓紅外線燈照射加熱,可以促進(jìn)藥物的皮下滲透、吸收,從而有效的促進(jìn)腰背部肌肉筋膜處的血液循環(huán),緩解疼痛。

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