便秘的患者在飲食方面要增加飲食中粗纖維食物的攝入量，同時要增加水分的攝入。建議每天要喝8杯水以上，然后多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。如果依靠飲食沒有辦法緩解，還可以遵醫(yī)囑口服一些軟化大便的藥物來幫助治療，減輕便秘的癥狀。

當出現(xiàn)了便秘的狀況時，可以選擇吃藥來進行治療。容積性瀉劑或瀉藥效果都是比較好的。也可以選擇通過飲食的方式來治療便秘的情況。西芹、地瓜、燕麥里面所含有的物質(zhì)都可促進消化，生吃白蘿卜效果也很好。