去濕氣的食物有哪些？問
26歲2025年03月29日 13:27:36
病情描述：
去濕氣的食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 向他提問
包括綠豆、山藥、薏仁、苦瓜、香菇、赤小豆等，食用之后能夠幫助患者將體內(nèi)的濕氣排出體外；對于濕氣重患者來說，長時間食用除濕作用的食物，能夠有效促進患者的不適癥狀有所緩解。
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賴梅生副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 向他提問
濕氣重對人體健康有極大的不良影響，因此可適當多吃具有祛濕除濕作用的食物幫助調(diào)理。其中豆類可以選擇吃紅豆、薏仁米等，可直接熬粥或者做成甜品食用。同時也可以多吃一些苦瓜、山藥以及香菇一類蔬菜，長期堅持下去即可讓濕氣得到消除。
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