孩子貧血的時(shí)候，首先要明確病變類型。如果為缺鐵性貧血，可以吃富含鐵的食物，比如菠菜、山藥、胡蘿卜、血制品、豬肉、牛肉、紅棗、紫菜以及海帶等。另外，孩子貧血嚴(yán)重的時(shí)候可以服用鐵劑進(jìn)行治療。

補(bǔ)血一般是指補(bǔ)充血液中的營(yíng)養(yǎng)成分，所以兒童常見貧血可以適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵的食物，例如肉類、動(dòng)物血、香菇或紫菜等，這類食物含鐵量相對(duì)豐富，對(duì)補(bǔ)鐵有益處。如果是葉酸或B12缺乏引起的營(yíng)養(yǎng)性貧血，可以多食用綠色蔬菜、水果或堅(jiān)果等食物。