肝火旺盛的時(shí)候，通?？梢赃\(yùn)用中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如可以用夏枯草、柴胡、金銀花、菊花、荷葉、桑葉、枸杞、西洋參、蒲公英以及決明子等泡茶飲用，適當(dāng)飲用可以起到快速去肝火的作用。

瀉肝火最快方法可以喝菊花茶，綠豆粥，蓮子飲，豬肝湯，同時(shí)還可以用些龍膽草，柴胡，白術(shù)，茯苓，泡水喝都是有一定的改善作用，同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來調(diào)理，比較常用的湯藥有龍膽瀉肝湯，還有丹梔逍遙散加減，如果還合并有陰虛，還可以用杞菊地黃丸來調(diào)理，除了這些藥物方面，還可以通過按摩的方法，主要是可以按摩一下太沖穴，陽(yáng)陵泉穴，同時(shí)平常盡量不要吃辛辣熱氣的食物，還有肥膩的食物，平常要早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免導(dǎo)致肝火旺加重，平常還可以多吃一些綠色的蔬菜水果，多吃一些動(dòng)物的肝臟，都是可以瀉肝火的。