懷孕期間氣血不足的時候可以食用紅棗銀耳湯，適當進食可以起到補血益氣以及美容養(yǎng)顏的功效。另外，氣血不足的時候還可以吃豬肝香菇湯，適當進食也可以調節(jié)氣血不足的現(xiàn)象。

孕婦在孕期如果有出現(xiàn)氣血不足的癥狀，需要多吃一些具有補氣益血的食物，比如常見的黃芪鱔魚湯和四物湯。黃芪鱔魚湯需要小火煲兩個小時左右時間，有補氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的效果。而四物湯主要是采用熟地、當歸、川穹和白芍以及排骨來熬湯的，小火慢熬一個小時左右時間，能起到很好的補氣血的功效。除此之外，孕婦還需要多注意休息，適當?shù)某鲩T曬曬太陽，有助于提高免疫力。