懷孕期間可以吃花甲，但要避免一次性進(jìn)食過多?；字泻休^多的微量元素、蛋白質(zhì)以及維生素，所以適當(dāng)進(jìn)食可以起到增強免疫力以及促進(jìn)胎兒骨骼增長的作用。注意避免辛辣、生冷的食物，禁煙酒。

孕婦可以吃花甲，大部分的貝殼類的海鮮。這種食物含有的鈣質(zhì)比較豐富。對媽媽非常有幫助，尤其是媽媽孕期如果有抽筋等表現(xiàn)，往往是因為缺鈣。這時除了喝牛奶補充鈣片，也可以適量的多吃一點花甲類的海制品。花甲含有的鋅、鎂等微量元素也比較多，對胎兒的發(fā)育有幫助?；最惖牡鞍踪|(zhì)非常容易吸收，所以孕期是可以吃這類食品的。但是要注意吃這類食品的安全性，主要是兩個方面。一個方面是這類食品來源加工過程的安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃來源明確的，沒有污染的貝殼類食物。另外在加工食物的時候，加工這類貝類的時候，一定要盡量做得充分一些，熟一些。再一點，花甲類食物屬于一種蛋白，個別人會引起過敏，需要小心。