患有脂肪肝的時(shí)候，要避免進(jìn)食高脂肪以及高膽固醇的食物，比如炸雞、奶油蛋糕、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、油條、披薩、肥肉、煎餃以及蛋撻等。另外，平時(shí)還要避免飲酒，以免造成肝臟損傷加重。

脂肪肝大抵分為兩類，一類是酒精性脂肪肝，一類是非酒精性脂肪肝。這兩類病因不相同，那么在飲食禁忌上也會(huì)有所不同。酒精性脂肪肝要戒酒，而對(duì)于非酒精性脂肪肝主要就是要控制飲食了，那么要限制是總熱量的一個(gè)攝入。脂肪肝在飲食上要多吃蔬菜、新鮮的水果等等，這類食物因?yàn)楦缓攀忱w維以及維生素，它能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加機(jī)體的代謝，同時(shí)膳食纖維還可以吸收水分、軟化糞便，促進(jìn)排便。另外，就是建議少食用肥的豬肉、肥牛等，因?yàn)檫@類食物脂肪含量是比較高的，不建議過量食用，而淀粉和糖類進(jìn)入人體經(jīng)一系列的消化吸收，它也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。甜食也是需要少吃的。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的，避免飯后久坐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么飯后半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，是非常好的，這樣就可以把多余的熱量消耗出去。這呢，飲食加上運(yùn)動(dòng)才是治療脂肪肝的一個(gè)根本。