經(jīng)期不建議用靈芝泡水喝。月經(jīng)期間身體較為敏感，對于靈芝、西洋參等大補(bǔ)類的中藥材，都會一定的不耐受，可以多喝紅糖姜茶，既能達(dá)到暖宮的效果，營養(yǎng)成分又高。平時一定注意小腹的保暖，避免食用生冷刺激性食物。

在月經(jīng)期間是可以用靈芝泡水喝的。靈芝屬于一種中藥材，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)具有提高免疫力等作用，靈芝泡水喝還可以具有美容養(yǎng)顏，預(yù)防感冒，祛除黃褐斑，老年斑等作用，而且靈芝泡水還具有降血脂，降血壓以及增強(qiáng)自身體質(zhì)的作用。靈芝還可以用于預(yù)防冠心病以及心絞痛的治療，所以在月經(jīng)期間是可以適量喝一些靈芝泡水的。月經(jīng)期間也可以多喝一些營養(yǎng)價值高的湯，例如可以喝點(diǎn)雞湯，魚湯，棒骨湯等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。