調(diào)理脾胃主要是改善飲食和生活方式?；颊咭⒁庖?guī)律飲食，按時(shí)吃飯，避免飽餐或饑餓，還要避免辛辣、刺激性的食物，此外還要注意放松身心，避免精神壓力，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，

通常情況下，如果脾胃比較虛弱的話，建議可以通過(guò)一些藥物進(jìn)行干預(yù)治療。要是有腹脹消化不良的現(xiàn)象，可以服用一些促進(jìn)消化的藥物緩解。另外也可以進(jìn)行一些中藥的調(diào)理。平時(shí)注意合理飲食，少吃辛辣的東西，能夠有效改善癥狀。