上吐下瀉主要是飲食不當，或患有腸胃炎癥等造成的，您在出現(xiàn)上吐下瀉癥狀的時候可以吃點能保護胃粘膜的食物，如蜂蜜水、小米粥等，還可以喝點益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，若腹瀉癥狀嚴重可以服用蒙脫石散治療。

如果是上吐下瀉，那就說明肯定是出現(xiàn)了異常狀況，也就是說有疾病的狀態(tài)了，這種一般都不是健康人平時的情況。那么最常見就是急性的腸胃炎，這種往往他有一些不潔食物的攝入史，比方說在街邊吃了一些不干凈的食物，或者吃了過期的食品，或者吃了剩飯剩菜，擱得很久，尤其在夏季有一些蚊蠅的污染了，那這種可能就會引起急性的胃腸炎。像一些病毒的感染，或者是細菌，像最常見的沙門氏菌的感染，或者大腸桿菌的感染，都會引起急性的胃腸炎，表現(xiàn)成上吐下瀉。那這種情況我們一般是建議暫時不吃飯，要到醫(yī)院來請醫(yī)生幫助你判斷究竟這種上吐下瀉情況是什么原因引起來的，是哪一種病原引起來的，來針對病原和針對你的臨床表現(xiàn)給予一些治療，如果自己擅自說想吃點什么東西能改善，一般情況是做不到的，也可能會使得你吐和瀉的癥狀加重。