睡不著大多都是神經(jīng)衰弱引起的。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素或者安神補(bǔ)腦口服液進(jìn)行治療，晚上入睡前喝杯熱牛奶或者聽(tīng)寫(xiě)輕柔的音樂(lè)幫助入眠。平時(shí)注意保持心情愉悅。

一般神經(jīng)衰弱可引起失眠的癥狀，建議每天睡前可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?，有助于睡眠，平時(shí)調(diào)節(jié)好自己的精神狀態(tài)，保持心情的愉快，不要過(guò)度緊張，平時(shí)多吃一些水果蔬菜，注意不要總是生氣，如果還是不行的話(huà)，可以去吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。