想減肥的患者可以適量吃香蕉。香蕉含有大量微量元素、纖維和碳水化合物，可以幫助胃腸道蠕動(dòng)，加速新陳代謝，具有一定輔助減肥的作用。但不建議過多食用，以免導(dǎo)致腹瀉。

減肥可以吃香蕉，但是不可以多吃。香蕉富含大量糖分和食物纖維，一定程度上可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于便秘的人通便。但是香蕉并不能保證完全通便，如果通便失敗體重會(huì)增長(zhǎng)，還會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。香蕉卡路里低，不會(huì)生成脂肪，可是適當(dāng)吃。