一周不吃飯能瘦多少斤目前沒(méi)有具體明確，不建議患者使用這種減肥辦法。一周不吃飯，患者的體質(zhì)會(huì)嚴(yán)重受損，還會(huì)引起便秘等不良癥狀。建議想減肥的患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不吃高脂肪食物。

一周不吃飯，一般可以瘦4到7斤左右。但一周不吃飯這種減肥方法并不認(rèn)可，這種狀態(tài)下，身體的體質(zhì)嚴(yán)重不足，會(huì)損傷到身體的健康，指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥是需要持久的控制飲食，最好是每天每頓都吃，但是可以適當(dāng)?shù)目刂剖沉浚看纬晕辶诛?。要想減肥，一方面除了控制飲食外，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉進(jìn)行減肥，每天進(jìn)行跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天一小時(shí)左右，如果時(shí)間太短，達(dá)不到減肥的效果。