怎么治療失眠最有效？問(wèn)
26歲2025年03月29日 13:32:29
病情描述：
怎么治療失眠最有效？
醫(yī)生回答(1) 答
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符長(zhǎng)標(biāo)主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
出現(xiàn)失眠的時(shí)候要找醫(yī)生檢查病因，如果是植物神經(jīng)紊亂引起的，需要遵醫(yī)囑用谷維素或安神補(bǔ)腦液來(lái)緩解。白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，用熱水泡腳或喝熱牛奶也能緩解失眠，這段時(shí)間要保持心情放松。
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