如何糾正2歲寶寶晚睡？問
2歲2025年03月29日 13:32:50
病情描述：
如何糾正2歲寶寶晚睡？
醫(yī)生回答(2) 答
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王竹穎主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
糾正2歲寶寶晚睡習(xí)慣，比較科學(xué)的方法就是減少或是避免寶寶白天睡眠，同時(shí)還需要增加寶寶的白天身體活動(dòng)，使寶寶身體疲乏，有助于寶寶在晚上更早的犯困，以達(dá)到讓寶寶早睡的目的。
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龔海蓉副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
寶寶的睡眠都是有一定的規(guī)律的，要從小培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣，一般是需要寶寶在晚上的9點(diǎn)左右就上床睡覺的，對于成長發(fā)育是有著非常好的幫助，白天睡得太多，或者是白天睡得太晚就會(huì)導(dǎo)致寶寶很晚，還不會(huì)感覺到犯困，建議父母是可以把寶寶午休的時(shí)間提前。
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