喝酒要想不容易醉，在喝酒之前可以適當(dāng)攝入水或者是高蛋白的食物，可以降低機(jī)體對(duì)酒精的吸收，例如牛肉、雞蛋，也可以喝一些純牛奶或者是蜂蜜水，酒對(duì)胃腸道的損害非常大，要避免過(guò)量飲酒。

醉酒是一個(gè)較復(fù)雜的問(wèn)題，與人體對(duì)酒精的代謝和吸收，以及酒本身等因素有關(guān)，在機(jī)體代謝和酒本身不改變的情況下，減少酒精的吸收和酒精的濃度是推遲醉酒較好的方法，可在喝酒之前適當(dāng)攝入水和高蛋白食物，如牛肉、雞蛋等，此類食物在胃腸道滯留時(shí)間較長(zhǎng)，且能與酒精很好的混合在一起，從而抑制或減少機(jī)體對(duì)酒精的吸收。建議大家平時(shí)飲酒要量力而行，避免過(guò)量飲酒，給身體帶來(lái)傷害。