頑固性便秘患者一定要注意自己的飲食，平時(shí)應(yīng)該多吃粗糧，例如燕麥、糙米、蕎面等，其中含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動。其次患者也可以多吃黃豆、芹菜、菠菜、青菜、香蕉以及蘋果等蔬果。

頑固性便秘多吃粗糧、蔬菜、水果這幾類，比如黃豆、玉米、大豆、高粱，還有一些含有粗纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜、蘿卜、黃瓜、青菜、茄子等，另外火龍果、雪蓮果通便效果最好的。一些老年人吃不動水果，可以打成果醬、果汁，效果也是非常好的。