哺乳期女性的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，最好不要吃海鮮，海鮮中含汞量非常高，如果哺乳期的女性經(jīng)常食用海鮮，會(huì)影響新生兒的神經(jīng)發(fā)育的，而且海鮮中也含有大量的寄生蟲(chóng)。

哺乳期的飲食受到大家的關(guān)注，這一時(shí)期哺乳期有時(shí)候女生的身體還是比較虛弱的，大多數(shù)要吃比較清淡，容易消化的食物，這是可以補(bǔ)充女性營(yíng)養(yǎng)的，但是要注重營(yíng)養(yǎng)的全面，那么哺乳期能不能吃海鮮呢？海鮮的含汞量是非常高的，在哺乳期的女性，如果常吃海鮮，每周吃到4次以上，會(huì)影響新生兒的神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)，而且某些癥狀要到孩子7歲，甚至14歲以后才會(huì)出現(xiàn)。所以專(zhuān)家認(rèn)為哺乳期女性應(yīng)該少吃海鮮，每周最多1-2次，每次要到100克以下，而且也不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。