早上喝淡鹽水的好處是什么？問
25歲2025年03月29日 13:35:05
病情描述：
早上喝淡鹽水的好處是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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周學(xué)平副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
早上喝淡鹽水是有好處的，如果你經(jīng)常出汗，會導(dǎo)致體內(nèi)大量鉀離子、鈉離子丟失的，在早上喝一杯淡鹽水，可以補(bǔ)充能量，緩解身體肌肉疼痛的癥狀。其次適量喝一些淡鹽水，還可以預(yù)防便秘。
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王懷明主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
鹽水是一種高滲透溶液，有不錯(cuò)的通便效果，對于那些平常出汗非常多，使得體內(nèi)大量鉀離子，鈉離子丟失的人來說，早上能夠喝上一杯淡鹽水，的確是不錯(cuò)的補(bǔ)充能量的方法，能夠有效地緩解身體肌肉疼痛，以及頭暈、目眩等情況。除此之外，早上喝淡鹽水可補(bǔ)充人體水分，預(yù)防便秘，以及調(diào)節(jié)人體腸胃的好處。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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