成人患有便秘時想要通過飲食促進排便，飲食中就需要進食些富含纖維素的食物，包括酸奶、蜂蜜、芹菜、燕麥、玉米等，食用后能夠促進胃腸道蠕動，從而達到改善便秘的作用；平時還應該多飲用些溫開水。

成人便秘可以吃促胃腸動力藥，如莫沙必利、伊托必利等。選擇一些瀉藥，如番瀉葉、大黃蘇打片、硫酸鎂、甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞等，還可以口服益生菌，如復方嗜酸桿菌、雙歧桿菌、酪酸菌等。如果藥物治療效果不好，可以選擇灌腸導瀉?；颊咂綍r要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。多喝水可以起到潤腸通便的效果，蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積，刺激腸子蠕動加快，促使排便。多運動可以通過人體運動而帶動腸子蠕動加快，而促排便。患者還要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。