你吃飯后出現(xiàn)頭暈這種癥狀，有可能是吃的比較多，導(dǎo)致胃腸道的血液變多，導(dǎo)致腦供血供氧不足引起的。食物中毒、低血壓、低血糖等疾病時，也會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，通過適當(dāng)?shù)男菹?，頭暈會慢慢的消失。

考慮是由于運動過程中耗氧量增加導(dǎo)致的腦部供血不足導(dǎo)致的癥狀的可能性的，，吃完飯后運動頭暈，建議吃完飯后半小時后再進(jìn)行運動，避免剛吃飽飯就去運動，首先的一點是吃飽飯后胃蠕動會加速局部血液循環(huán)如果在直接劇烈的運動會導(dǎo)致腦供血不足，運動過后是可以適當(dāng)吃蘋果和石榴的。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的比較好生活作息習(xí)慣，不能長時間低頭會影響供血不足而引起頭暈?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车木庑浴１ＷC睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣。