需增加雌激素的患者平時可多食用豆制品、蜂王漿、黑木耳、芹菜、西蘭花、黑芝麻以及谷物、小麥等食品，可以維持體內激素平衡。其次可以每天喝杯牛奶調理體內激素分泌均衡。

雌性激素是一類主要的女性荷爾蒙，對女性來說，雌性激素作用非常大。實際上，女性除了生殖系統(tǒng)和雌性激素有關，體內很多組織器官都有它的靶器官，比如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼、泌尿系統(tǒng)等等。很多女性補充雌激素的方法是通過食用能增加雌激素的食物，常見的增加雌激素的食物有黃豆、芝麻和山藥、蜂王漿、刺梨和雪燕等。