孕婦脹氣可以通過小妙招幫助排氣：1、適當運動，如果慢走、散步、瑜伽等，這些運動都可以促進胃腸道蠕動，幫助排氣。2、適量喝酸奶，酸奶中含有一定量益生菌，適量飲用可以調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助排氣。3、按摩腹部，輕柔的按摩腹部可以促進腸道蠕動，幫助胃腸道內(nèi)氣體排出。

考慮是胃腸道蠕動功能紊亂引起的，可能是增大子宮壓迫造成的，可以給以益生菌進行調(diào)理?？梢越o以蘿卜等順氣食物，避免進食雞蛋豆類等產(chǎn)氣食物，熱敷按摩腹部，多走動促進胃腸動力，少食多餐，避免暴飲暴食，避免高脂肪油膩食物攝入，以清淡易消化食物為主。