胃脹氣，可以食用小米粥、面條等清淡易消化的食物；食用蘿卜、山楂等具有順氣功效的食物；也可食用富含纖維素的食物，如石榴、櫻桃等。不要食用土豆、紅薯等易產(chǎn)氣的食物，也不可食用辛辣刺激、油膩的食物。

胃脹氣是一種腹部腹脹不適的感覺，是一種很難受的體驗。實際上在生活中，在飲食上如果注意一些小的細(xì)節(jié)，胃脹氣就可以避免。在飲食的時候，盡量主張是細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，這種快速還沒嚼幾口，沒有嚼爛就咽下去之后，那么病人會肯定出現(xiàn)腹脹不適的感覺。再一個吃水果，我們說這種果糖類的食物，甜類的食物，它吃完之后在體內(nèi)在腸道細(xì)菌的作用下，它可以分解出氣體，那么這類果實盡量少吃；那么還有類蔬菜，像甘藍(lán)這類蔬菜，圓蔥這類蔬菜是產(chǎn)氣的，這一類應(yīng)該避免，也是少吃，還有一些像牛奶、薯類，馬鈴薯、紅薯這種薯類，吃完之后，它也是有個產(chǎn)氣作用，像這類食物我覺得應(yīng)該盡量避免。