牙齦腫痛一般是牙齦炎，或上火引起，您可以入院檢查，若是上火可以多吃蘆筍、萵苣、柚子等食物，還可以用金銀花泡水緩解腫痛現(xiàn)象。若是炎癥，您可以吃點(diǎn)西紅柿、橄欖油、堅(jiān)果等，還可以服用消炎藥物治療。

牙齦的疼痛主要是因?yàn)榫S生素c的缺乏，或者是上火的因素造成的，所以平時(shí)多吃含維生素c的食物，然后平時(shí)多攝入新鮮的蔬菜水果。不僅僅可以起到降火、補(bǔ)充維生素c的作用，而且，對于胃腸蠕動(dòng)等效果也比較好。平時(shí)可以多吃西瓜，番茄泥，猴桃，櫻桃之類的食物，一般維生素c的含量都是比較高的。平時(shí)在注意生活、習(xí)慣方面的調(diào)整，避免吸煙飲，飲酒等。