核桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶腦力發(fā)育很有幫助。另外，核桃中含有蛋白質(zhì)，可以提高孩子身體抵抗力，是很適合小時候食用的食物。但也要保持孩子身體營養(yǎng)平衡，以免影響發(fā)育。

小孩子吃核桃有助于腦部發(fā)育。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和多種微量元素。并且脂肪處于不飽和脂肪酸，對人體的血脂并沒有什么影響。并且先對孩子的大腦發(fā)育是很好處的。核桃內(nèi)含有豐富的亞油酸，亞麻酸。某一些物質(zhì)可以促進(jìn)大腦和智力的發(fā)育。但是這味道不會吃的太多，要適量的吃。