痤瘡考慮是皮脂腺分泌大量油脂導致的，您在出現(xiàn)痤瘡后要避免食用含有大量油脂的食物，如油炸食品。另外像咖啡、濃茶、辣椒、生姜等刺激性食物也要少吃，您可以多吃蔬菜水果調節(jié)內分泌系統(tǒng)，緩解痤瘡癥狀。

由于痤瘡的發(fā)生和我們的皮脂腺分泌過旺盛、同時口角化過度有關系，這也是痤瘡發(fā)生的一個中心環(huán)節(jié)、啟動環(huán)節(jié)。所以我們的食物要忌口的話，首先就要減少刺激性食品的攝入，比如濃茶、咖啡、辣的食品。同時也要減少油膩性的食品，比如煎炸、油膩性的食品，這些食品也會導致我們皮脂腺的分泌增加。甜食同樣也是要盡量少吃的，因為甜食也是會導致皮脂腺分泌的增加。除了這個以外，光敏性的食物，就是對光會增加敏感性的食物，可能會導致我們的毛囊口角化過度。比如配菜，像湘菜、香芹，會導致我們對紫外線的敏感度增加。