傷口愈合速度和個人身體素質(zhì)有關(guān)，若想加快傷口愈合的速度，您可以多吃含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃、肉類、雞蛋等多對傷口愈合具有輔助的效果，另外您在受傷期間還要保證傷口清潔避免感染。

傷口愈合，實(shí)際上不光是吃東西的問題，切口愈合是手術(shù)后病人恢復(fù)的重要組成部分，這個組成部分是在身體的整體狀態(tài)好轉(zhuǎn)的時候，才能夠獲得良好的愈合。隨著身體在手術(shù)應(yīng)激情況下逐步恢復(fù)，身體從分解代謝轉(zhuǎn)化到合成代謝，我們吃進(jìn)去的東西或者是輸進(jìn)去身體里的東西才能夠被身體利用，才能夠合成新膠原蛋白促進(jìn)傷口愈合。所以身體炎癥的消退，包括盡早進(jìn)食、盡早下地、適當(dāng)功能鍛煉，都是促進(jìn)身體炎癥狀態(tài)逐漸的恢復(fù)到正常的重要步驟。進(jìn)食是其中重要方面，具體進(jìn)食下列幾種東西能夠幫助傷口愈合：1、蛋白質(zhì)攝入，蛋白質(zhì)是提供傷口愈合的最重要底物；2、熱量攝入也應(yīng)該達(dá)到充足的程度，也就是碳水化合物和脂類物質(zhì)，都是促進(jìn)傷口愈合的重要原料；3、維生素，維生素里比較重要的是維生素A和維生素C，對于切口愈合有輔助作用；4、微量元素也必不可少，特別微量元素里的鋅，有助于成纖維細(xì)胞活力，這時候不僅要有良好的攝入，而且要有比較豐富的攝入食譜，才能夠更快地幫助傷口愈合。