辣木籽是不可以長(zhǎng)期吃的，可間斷性食用，不可過(guò)量，避免草酸在體內(nèi)大量囤積引起結(jié)石、過(guò)敏、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。平時(shí)多喝水，注意飲食清淡以消化，多吃蔬菜水果，每天定時(shí)蹲廁，預(yù)防便秘。

辣木籽是可以長(zhǎng)期吃的，辣木籽對(duì)于人體會(huì)有非常多的好處，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防人體感染，同時(shí)還具有一定的抗癌效果。另外，糖尿病的患者朋友們都可以大量服用，能夠取得較好的降糖作用，降血脂的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。