減肥可以吃木瓜。木瓜中含有大量的蛋白酶，具有分解機(jī)體糖類和蛋白質(zhì)的作用，可用于減肥。其次，木瓜中還含有許多纖維素，且脂肪含量相對(duì)較少，攝入后不易導(dǎo)致脂肪積累，有利于減肥。

生吃木瓜是可以減肥的，因?yàn)槟竟袭?dāng)中含有木瓜酵素，而且它是木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)，還有糖類以及更多的脂肪。所以說，吃木瓜能通過分解脂肪而且除去多余的一些脂肪堆積，使脂肪減少在體內(nèi)的積蓄，從而達(dá)到新陳代謝，促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到減肥的目的。建議想要減肥的人士，平時(shí)應(yīng)該還應(yīng)該要注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，因?yàn)橄胍救紵钪饕倪€得需要自身的一些活動(dòng)，才能夠使脂肪快速分解，平時(shí)應(yīng)該要多喝一些溫開水，避免暴飲暴食，然后注意晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的免疫力。另外，也建議不要用絕對(duì)的節(jié)食來減肥，這樣會(huì)對(duì)身體不利的，而且會(huì)使免疫力下降，容易受到一些疾病的侵害。