綠豆粥有一定輔助減肥的效果。但是不能只通過喝綠豆粥達到減肥目的，建議想減肥的患者平時控制飲食，避免吃過于油膩的食物，保持飲食清淡。進行運動鍛煉，消耗熱量，并且要長期堅持。

您好，綠豆瘦身粥可以減肥。紅綠有著高纖維低脂肪的特點，而且還是排毒圣品，大棗有補血潤燥調和胃氣的作用，則山楂是健脾開胃、消食減脂的。所以這些材料配合起來都有助各種單品的功效最大限度發(fā)揮。煮好的綠豆瘦身粥可以分成兩份，一份趁熱吃，要連豆、大棗和山楂帶湯一起吃下，另一份可以放進冰箱保鮮好，等下次拿出來在吃之前煮熱就可以了，一定要趁熱吃哦，趁熱吃效果才是最好的。