維生素b5屬于水溶性B族維生素，它在人體內(nèi)有很重要的作用，它和頭發(fā)、皮膚營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有很密切的關(guān)系，它可以促進(jìn)身體組織更新，也可以幫助傷口愈合，抵抗傳染病。并且緩和多種抗生素的副作用。

維生素b5的作用主要就是參與體內(nèi)能量的制造，同時(shí)也可以控制脂肪的新陳代謝，有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙的分泌?？梢杂行У乇ＷC皮膚和頭發(fā)的健康，有利于避免皮膚出現(xiàn)有干燥粗糙，或者是出現(xiàn)有脫屑等情況的發(fā)生，可以減少一些皮膚病的發(fā)生幾率性。如果缺乏維生素b5，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有低血糖和失眠、憂郁等情況的發(fā)生，也容易引起食欲不振、消化不良。