孩子小時(shí)候身體發(fā)育快速，若是營(yíng)養(yǎng)跟不上會(huì)容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，此時(shí)您可以給孩子補(bǔ)充鐵元素，多食用動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、鴨肝等，還可以多吃含有葉酸的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等緩解貧血的現(xiàn)象。

兒童貧血，因?yàn)閮和窃谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，所以他對(duì)有些營(yíng)養(yǎng)成分的需求，比較大，剛才我們講過(guò)，臨床上比較常見的這種，缺鐵性貧血就要補(bǔ)鐵，所以兒童應(yīng)該多吃豬肝，豬血，或者肉類的，這是第一，第二，還有一個(gè)葉酸B12，這個(gè)也會(huì)引起，這些缺乏都會(huì)引起，巨幼細(xì)胞性貧血，所以我們也要補(bǔ)充葉酸B12，這些也是要靠食物里面，蔬菜類含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12，比較多的，除此之外其它的類型的貧血，就沒有什么特別的食譜，可以補(bǔ)充的了，所以食物主要解決我們一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)元素不足引起的那一類貧血。