血虛一般是過度疲勞、失血過多等導(dǎo)致的，若是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，您可以多吃具有補血功效的食物，如動物內(nèi)臟、血制品等，還可以吃點當(dāng)歸、黨參等中藥，另外還可以吃點蓮子、龍眼等具有安神功效的食物，緩解血虛失眠現(xiàn)象。

血虛產(chǎn)生的失眠可以采用口服補血的藥物來進行治療，可以去醫(yī)院做個學(xué)生會檢查來進行確診，看看有沒有紅細胞降低的情況，如果產(chǎn)生了紅細胞降低的話，就會容易引起紅細胞的血氧能力下降就會容易產(chǎn)生頭暈乏力，可以采用口服治療貧血的藥物來進行用來治療，平時要注意加強營養(yǎng)。