血虛一般是過(guò)度疲勞、失血過(guò)多等導(dǎo)致的，若是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，您可以多吃具有補(bǔ)血功效的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、血制品等，還可以吃點(diǎn)當(dāng)歸、黨參等中藥，另外還可以吃點(diǎn)蓮子、龍眼等具有安神功效的食物，緩解血虛失眠現(xiàn)象。

血虛產(chǎn)生的失眠可以采用口服補(bǔ)血的藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以去醫(yī)院做個(gè)學(xué)生會(huì)檢查來(lái)進(jìn)行確診，看看有沒(méi)有紅細(xì)胞降低的情況，如果產(chǎn)生了紅細(xì)胞降低的話，就會(huì)容易引起紅細(xì)胞的血氧能力下降就會(huì)容易產(chǎn)生頭暈乏力，可以采用口服治療貧血的藥物來(lái)進(jìn)行用來(lái)治療，平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。