吃減肥藥的危害主要有：藥物刺激導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，引起女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等疾病；加重腸胃和腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期過度食用易導(dǎo)患尿毒癥；破壞人體神經(jīng)中樞，發(fā)生厭食癥；引起腹瀉嘔吐等。

這個(gè)不建議用減肥藥的，有很大副作用的，建議運(yùn)動(dòng)減肥的。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉肚子上的墜肉。不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。