空腹喝純牛奶不好，因為此時喝牛奶可能會加重您腸胃的負擔(dān)，并且可能會對胃部粘膜造成一定的刺激。建議您可以在進食早餐之后飲用牛奶，此時更有利于吸收牛奶中的營養(yǎng)，并且可以保護胃部粘膜。

空腹喝純牛奶是不好的，純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，經(jīng)常喝純牛奶可以提高身體體質(zhì)，補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在空腹的狀態(tài)下喝，仍然會被人體快速的消化，牛奶中的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)容易造成營養(yǎng)浪費。并且空腹時喝還會導(dǎo)致胃酸被稀釋，導(dǎo)致食物的消化受到影響。有部分人身體上還會伴隨有乳糖不耐受的現(xiàn)象，這些人空腹喝牛奶還會引起腹痛、腹瀉。因此，喝牛奶的時候應(yīng)盡量搭配食物一起，比如搭配面包或者面食。適當?shù)拇钆涫澄锬軌驕p慢腸胃的蠕動，可以讓牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)被消化系統(tǒng)更好的吸收。在喝牛奶的時候，最好是將牛奶加熱，盡量以接近體溫的溫度飲用。